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韓国の国民的アイドルのiu。 iuのダイエット方法も、食事制限ダイエットなんです。 iuは、5日で5kgものダイエットに成功しました！ 朝 バナナ2本 昼 サツマイモ2本 夜 プロテイ韓国女性モデルの多くが実践中 オルチャンのダイエット方法3選！ 韓国女性モデルの多くが実践中 かつてお隣の国・韓国で巻き起こった「オルチャン」ブーム。 美男美女の「オルチャン」たちは
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19年12月9日 更新 目指せ！ オルチャン体型♡自宅で出来るダイエットに効果的なエクササイズ☆ ダイエットに運動は欠かせません！ しかしダイエットといっても、汗だくになる 韓国女子の定番は「8時間ダイエット」 「816ダイエット」 とよばれ 1 日 24 時間のうち 16時間は絶食( 水分のみ) 、 8時間のうちに食事をとる ファスティングの 1 種です。 緩やかに 今回は韓国人のインスタグラムからダイエット用の画像を紹介しますが、 韓国人のアカウントの見つけ方をご存知ですか？ 方法は簡単！ この記事の韓国人インスタグラマーをフォロー
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